全慧妤的今日頭條

從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

說來可能有點好笑，我以前根本沒想過「鞋墊」這種東西有什麼差別。平常上班穿皮鞋、假日運動跑步或爬山，一直以來都覺得腳痠腳痛只是正常的疲勞，忍一忍就過去了。

直到有一天，我下班走回家的路上，腳底痛得像踩在石頭上，連樓梯都不想爬，才開始思考是不是自己的腳真的出問題了。

朋友推薦我可以試試看「足弓鞋墊」，說能支撐足弓、減少壓力，對久站或運動過後的痠痛很有幫助。剛開始我半信半疑，但還是上網亂買了幾雙。

沒想到鞋墊的世界水深得很，有些看起來很專業，但穿起來根本沒差；有些便宜小品牌，反而意外好穿。也因此，我開始陸續試用了10幾雙不同品牌的足弓鞋墊，慢慢摸索出一些心得。

這篇文章，就是我根據實際穿搭體驗，整理出來的10款鞋墊評比。不管你是像我一樣常走路的通勤族、假日會運動的週末跑者，還是正在找尋舒適鞋墊改善腳痠問題的人，我相信這些分享能幫你少走一點冤枉路，也許還能找到屬於你的命定鞋墊。

這次評比怎麼做的？｜實際穿過、走過，才知道鞋墊有沒有用

為了這次的足弓鞋墊評比，我並不是看網路廣告或開箱影片就下結論，而是每一雙鞋墊都實際穿過至少7天以上，搭配我平常穿的鞋款：通勤皮鞋、運動跑鞋、登山鞋輪流使用。每天走路至少8,000步，有時還會去慢跑或爬山，就是希望能用真實的腳感來說話。

因為我本身沒有醫療背景，所以這篇文章不會用太多專業術語，而是以**一般人最在意的「穿起來有沒有幫助、會不會不舒服、值不值得買」**為出發點，來進行這次評比。

✅ 我設定了以下5個重點來評分每一雙鞋墊：

1. 足弓支撐力

穿起來到底有沒有「撐住」腳弓？對於久站、走路時的穩定度有沒有幫助？

2.穿著舒適度

會不會太硬？會不會磨腳？長時間穿下來會不會悶熱或悶痛？

3.止滑性與貼合度

鞋墊會不會在鞋內滑動？適不適合不同的鞋型？

4.CP值與價格帶

價錢合不合理？貴的鞋墊真的有比較好嗎？便宜的能不能用？

5.購買便利性與服務

是否容易買到？有沒有試穿、退換貨或客服管道？

我知道每個人腳型不同、使用需求也不一樣，所以這次的評比也會針對「適合哪一類型的人」給出建議。希望你能從中找到最符合自己需求的那一雙鞋墊，不一定要貴，但一定要對。

推薦一： Deryou 德行天下｜穩定支撐的入門好選擇

品牌簡介：

Deryou 德行天下是臺灣本土品牌，屬於非常好入門的專業鞋墊，舒適度非常好，這款足弓鞋墊主打貼合亞洲人腳型，並結合天然乳膠材質與足弓支撐設計，適合久站族與長時間走路的人使用，有門市跟服務人員可供諮詢。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在平時上下班穿的運動鞋裡，實測一整週每天通勤、走樓梯、外出採買使用，也有一天穿著去逛了整個百貨公司約3小時。穿起來的第一感覺是「撐得住，但不會硬」，腳掌感覺被托起來，很有安全感。

優點分析：

• 足弓的支撐剛剛好，不會太凸也不會踩空，對我這種低足弓的人來說非常舒適

• 鞋墊表層有一點防滑觸感，不會在鞋內滑動

• 使用天然乳膠材質，踩起來有點像是Q彈又不悶腳的感覺

• 價格大約落在中間帶，CP值不錯

推薦對象：

• 每天走路量大、久站的上班族

• 足弓偏低但不嚴重扁平足的人

• 初次使用足弓鞋墊的人，想找一雙不會踩雷的入門款

推薦指數：★★★★☆（4.8/5）

官網連結：https://www.deryou.com.tw/

 

推薦二： 爽健 Scholl｜藥局系品牌，舒適取向但支撐有限

品牌簡介：

Scholl 爽健是歷史悠久的足部護理品牌，在臺灣常見於藥局或大型賣場，強調舒適與緩衝，這款足弓鞋墊屬於大眾入門型設計，訴求適合日常走路與站立時使用。

我的使用情境：

我買了一雙中尺寸的爽健鞋墊，剪裁後放在日常用的平底帆布鞋裡，連續使用幾天出門採買、搭捷運、站著開會等情境，想測試它對於「站久腳酸」的改善程度。

優點分析：

• 鞋墊材質偏軟，腳踩上去的舒適感不錯，很適合穿在較硬底的鞋款裡

• 表面層有一定止滑力，剪裁範圍設計清楚，新手也很好上手

• 市面購買方便，藥局就能買到，不用等線上訂單

推薦對象：

• 平時只是走走路、站個一兩小時的人

• 鞋底偏硬、想要增加緩衝的鞋款

• 對足弓支撐需求不高的朋友，重視的是「柔軟」感受

推薦指數：★★★★☆（4.3/5）

官方連結：https://scholl.tw/

 

推薦三： Footer 核心足弓機能鞋墊｜支撐力不錯的高CP值臺灣品牌

品牌簡介：

Footer 是臺灣在地的機能襪與鞋墊品牌，這款「核心足弓機能鞋墊」主打三點支撐與減壓設計，特別針對亞洲人足型開發，目標是提供合腳又有足弓撐托的輕量化鞋墊，價格也算親民，網路上滿多評價。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在常穿的慢跑鞋裡，平日穿去上下班、搭捷運，假日則穿去公園快走和健走一段時間。特別留意它的足弓支撐與鞋內穩定度，想知道它是否真的能「撐起腳弓」。

優點分析：

• 足弓支撐比我預期還明顯，踩下去能感覺到鞋墊有主動托住腳弓的位置

• 材質有一定回彈性，走久了也不會軟塌，算是耐踩

• 整體偏薄款，不會讓鞋子變得太擠，很好搭配各種日常鞋款

• 價格對比機能表現來說，CP值算滿高的

推薦對象：

• 想嘗試足弓支撐鞋墊的新手入門族群

• 通勤族、走路多但不做劇烈運動的人

• 想找臺灣品牌、價格不高又實用的選擇

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.footer.com.tw/

 

推薦四：Woawoa 零重力 3D 減壓鞋墊｜厚實柔彈，舒適取向明顯的減壓型選擇

品牌簡介：

Woawoa 是一個強調舒適穿著體驗的臺灣品牌，這款「零重力 3D 減壓鞋墊」主打全腳掌Q彈吸震與3D足弓支撐，主打長時間站立與行走減壓功能，外型也偏厚實感，是比較偏向舒緩路線的鞋墊產品。

我的使用情境：

這雙鞋墊我搭配的是平常穿的老爹鞋，週末也穿著它去做了一整天的戶外活動（含走動和短距離慢跑）。重點觀察它的舒適性與長時間踩踏的支撐力。

優點分析：

• 鞋墊**很厚實，踩下去真的有“軟Q彈”**的感覺，走久了腳底不容易痠

• 足弓支撐有，但不會過硬，對初次接觸的人比較友善

• 整雙鞋墊的結構是有曲線設計的，後腳跟有集中包覆感，站一整天也不會腳跟痛

• 表層有防滑處理，加上尺寸分段設計，幾乎不用剪裁，套進去就能用

推薦對象：

• 長時間站著不動的族群（例如餐飲、服務業、老師等）

• 對腳底痛敏感、有足底筋膜炎前兆的人

• 想要從柔彈舒適角度出發，減少下肢疲勞感的人

推薦指數：★★★☆☆（3.5/5）

官方連結：https://www.woawoa.com.tw/

 

 

推薦五： Dr.Foot 足弓墊｜輕巧補強型足弓墊，適合特定族群的小範圍支撐選擇

品牌簡介：

Dr.Foot 是一個專門推出各式足部機能產品的品牌，這款「足弓墊」並非傳統全掌鞋墊，而是屬於局部貼合型的足弓支撐墊，可貼在原本鞋墊之上，針對足弓位置進行集中支撐，適合想要補強足弓但又不想整雙換掉原鞋墊的使用者。

我的使用情境：

我將這款足弓墊貼在平常穿的運動鞋裡，維持原有鞋墊不變，觀察它在通勤、上下樓梯、走長路時的支撐與穩定表現，特別關注局部墊片是否會造成異物感或移位。

優點分析：

• 體積小巧，不會改變鞋子整體空間感，適合本來就穿得剛剛好的鞋款

• 支撐位置集中在足弓下方，對局部補強有效

• 有黏性設計可重複黏貼調整位置，適合不同腳型與需求測試

• 價格親民，屬於入門補強用具，CP值不錯

推薦對象：

• 已經有喜歡的鞋墊，但足弓支撐不足的使用者

• 想小幅改善足弓壓力、腳弓輕微塌陷者

• 對鞋內空間非常敏感、不想換整雙鞋墊的人

推薦指數：★★★☆☆（3.3/5）

官方連結：https://www.drfoot.com.tw/

 

推薦六：WEKII 德國足弓墊｜德國設計理念，支撐與穩定兼具的嚴謹派選擇

品牌簡介：

WEKII 是標榜德國研發設計的足部保健品牌，這款足弓墊主打結合人體工學與足部力學設計，提供穩固足弓支撐與鞋內穩定性。雖為局部型鞋墊，但結構扎實，支撐力在同類產品中屬上乘水準。

我的使用情境：

這款足弓墊我選擇搭配原有鞋墊偏軟的運動鞋，特別想測試在上下樓梯、長距離走路及久站情況下，這款局部墊能否有效減輕腳底疲勞與足弓痠痛感。

優點分析：

• 雖是局部墊，但結構扎實且足弓撐托非常明顯，一踩就有感

• 表面使用微絨材質，舒適又防滑，貼在鞋墊上固定性很好

• 本身帶有彈性，支撐不死硬，走久也不會壓腳

• 整體設計偏低調沉穩，質感與功能兼具

推薦對象：

• 足弓塌陷或長時間站立需強化支撐的人

• 喜歡德國精密感設計、重視耐用度的使用者

• 想要提升足部穩定但不想更換整雙鞋墊者

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.wekii.com.tw/

 

推薦七：Angelaid 足弓墊｜簡單補強型設計，輕巧實用的日常支撐工具

品牌簡介：

Angelaid 是以日常腳部舒緩產品為主的品牌，這款足弓墊屬於貼附型設計，主打輕量、低調又能針對足弓提供初步支撐。適合不想換鞋墊、但又有輕微足弓疲勞困擾的人使用。

我的使用情境：

我把 Angelaid 足弓墊貼在辦公鞋裡，觀察它在一天上班通勤、辦公室內走動的表現。因為它不是全掌鞋墊，所以特別注意是否會造成移位或異物感。

優點分析：

• 體積小巧，不佔空間，搭配原鞋墊很方便

• 支撐區設計柔和，不會強迫撐起整個足弓，新手很好適應

• 黏貼穩固，實測走一整天也沒跑位

• 價格親切，入門嘗試非常友善

推薦對象：

• 足弓有輕微疲勞、想初步補強的人

• 日常走路、通勤族群

• 不想更換原鞋墊、只想小幅調整舒適度者

推薦指數：★★★☆☆（3/5）

官方連結：https://www.angelaid.com.tw/

 

推薦八：東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊｜在地製造結合穩定支撐，適合運動族的平價強化選擇

品牌簡介：

東谷鞋廠是臺灣在地製鞋代工背景出身的品牌，這款機能運動足弓鞋墊主打足弓支撐＋避震功能的雙重設計，針對日常運動、長距離走路、甚至輕度慢跑等場景提供腳部保護與舒適。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入運動訓練鞋中，連續穿了一整週進行晨跑與健走訓練，搭配上下樓梯與日常通勤，觀察它的避震、穩定與腳底壓力分散的表現。

優點分析：

• 足弓位置有明顯撐托感，跑步時提供良好穩定支撐

• 鞋墊表層透氣不悶熱，適合臺灣氣候與戶外使用

• 前掌與腳跟設有避震區塊，實測踩踏回饋明顯

• 為臺灣品牌，價格親切，做工也不馬虎

推薦對象：

• 需運動支撐又不想花大錢的運動族

• 久走、久站者想找一雙穩定兼舒適的鞋墊使用者

• 對臺灣品牌有信任感，希望支持在地製造的人

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://24h.pchome.com.tw/prod/DICN34-A900FG0EN

 

推薦九：走四方客製鞋墊｜從足型出發的量身打造，最貼近個人需求的足弓支撐方案

品牌簡介：

「走四方」是臺灣專注於足型客製服務的專業鞋墊品牌，強調透過足壓量測或現場掃描，為每一位顧客打造最適合的足弓支撐與腳型結構調整，強調「鞋墊不是買來用，是做來配」。

我的使用情境：

我親自到走四方門市，接受足型分析與簡易動態測量，再根據我的足弓高度與走路習慣，現場製作一雙專屬鞋墊。使用這雙鞋墊進行上下班通勤、週末登山與運動後放鬆走動，重點觀察其貼合感與長時間穿著舒適度。

優點分析：

• 足弓撐托完全貼合個人腳型，舒適感高且支撐精準

• 可針對特定問題（如扁平足、內旋外翻）調整角度與密度

• 材質與外型可選擇（有PU、乳膠等不同等級）

• 售後服務佳，鞋墊可後續微調或重做一次

缺點提醒：

• 價格高於一般市售鞋墊，屬於高階訂製產品

• 現場測量與製作需時間，無法即買即用

• 若非足部有特定需求，性價比對一般人來說稍低

推薦對象：

• 有足部變形、長期疼痛或特殊足弓結構需求者

• 專業運動員、站立久、走動量大的專業工作族群

• 對鞋墊要求極高，想要一次解決所有問題的使用者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://stridingsteps.com.tw/

 

推薦十：FOOTDISC富足康科技足墊｜專為運動而生的功能型鞋墊，從足壓開始改善步態

品牌簡介：

FOOTDISC 是結合運動醫學與足壓分析科技的專業鞋墊品牌。透過熱成型與三種不同足弓類型的設計，提供針對性支撐與運動時穩定性，特別受到馬拉松跑者、球類運動愛好者與健走族群的青睞。

我的使用情境：

我在運動前先根據說明書進行「足壓辨識」，選擇適合自己足弓高度的鞋墊類型（低足弓／正常／高足弓），再搭配訓練鞋進行快速走、上下樓梯與短距跑測試，觀察其穩定性與吸震表現。

優點分析：

• 支撐設計精準對應不同足弓結構，提供量身打造般的包覆

• 採用 熱塑成型技術，可依個人熱度進行微調貼合

• 運動時 穩定性與反應性佳，特別適合動態強度高的活動

• 輕量透氣，不會有厚重或悶熱感

推薦對象：

• 運動員、慢跑者、籃球等動態活動愛好者

• 想要從足弓結構根本改善步態與受力者

• 足底常有疲勞或疼痛者，想導入醫學級鞋墊輔助者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://www.footdisc.com.tw/

 

10款足弓鞋墊實測評比表

品牌名稱	支撐力	舒適度	推薦對象	推薦指數
Deryou 德行天下	強	高	足弓塌陷者、需要全天候支撐者	★★★★☆
Scholl 爽健	中	高	初階族群、一般足部疲勞者	★★★☆☆
Footer 核心足弓機能鞋墊	強	高	需要中強度支撐與彈性的日常族群	★★★★☆
Woawoa 零重力3D減壓鞋墊	中偏強	高	久站久走但不想太硬支撐者	★★★★☆
Dr.Foot 足弓墊	中	中偏高	預算有限、輕度支撐需求者	★★★☆☆
WEKII 德國足弓墊	中偏強	中	長時間站立者、重視穩定者	★★★★☆
Angelaid 足弓墊	弱	中高	初次使用者、輕度足弓疲勞者	★★★☆☆
東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊	中偏強	中高	運動族群、久走久站者	★★★★☆
走四方 客製鞋墊	依足型客製	高	特殊足型、扁平足與專業運動員	★★★★☆
FOOTDISC富足康科技足墊	中	高	品牌使用者、追求腳感與柔彈舒適者	★★★★☆

最後結論

無論你是初次嘗試足弓鞋墊的新手、長期飽受腳痛困擾的上班族，或是對鞋墊支撐度有高要求的運動員，選對一雙適合自己的鞋墊，絕對能為生活與運動品質帶來關鍵的改變。我們用實際體驗、從支撐力到舒適度全方位評比，就是希望幫你更容易找到屬於自己的那一雙。

如果你還在觀望，不妨親自試穿看看，從腳下開始改變。現在就行動，為你的雙腳投資一點心意，讓每一步都更輕鬆、穩定、無痛。你值得擁有真正適合自己的足弓鞋墊！

 

Dr.Foot足弓墊值得入手嗎？

挑選一雙好的足弓鞋墊，不只是為了腳底的舒適，更是對身體整體健康的投資。從日常久站的上班族、需要穩定支撐的中高齡族群，到運動表現要求高的專業選手，每一個人對鞋墊的需求都不同。這次我們實測的11款足弓鞋墊，從品牌背景、使用情境、支撐與舒適度到推薦對象，都是以實際使用角度出發，就是希望讓你挑選時更有方向、更安心。Deryou德行天下足弓鞋墊有感嗎？

如果你常有腳痠、足底疲勞、走沒幾步就想脫鞋的困擾，這可能不只是鞋子的問題，而是少了一雙真正支撐你足弓的鞋墊。現在市面上鞋墊選擇琳瑯滿目，但只要掌握自己的足型特徵與使用情境，你也能找到理想的那一雙。走四方客製鞋墊足底痛可以用嗎？

別再讓腳的不適默默影響你的生活品質，立即參考這份精選鞋墊評比，根據自己的腳型與需求，挑選出最適合的足弓鞋墊。讓我們從「足」開始，把健康踏實走穩！FOOTDISC富足康科技足墊舒服嗎？

時光悠悠，歲月溜走，流轉的光陰于悄無聲息間帶走我們人生中許多甚為珍貴的東西，曾經的愉悅早已不復存在，曾經的美好早已隨風飄逝，曾經的執著早已幻化成泡影，曾經的心意相通早已堵塞成無法溝通，曾經的期盼早已散落成一縷輕煙…… 曾幾何時，我們再也不愿讓他人輕易看到自己的憂傷；曾幾何時，我們寧愿一個人獨自枯坐發呆也不會再想要去找誰傾訴。或許，是真正的明白了：除了自己沒有誰能夠真正的懂你。人都說懂比愛更難，這應該是一句至理名言吧。 能夠說出來的委屈，便不算是真正的委屈；能夠喊出來的痛，便不算是真正的痛；能夠哭出來的傷，便不算是真正的傷。真正的委屈，是無法訴說的苦；真正的痛，是暗藏心底的殤；真正的傷，是淚往心里流的無奈。每個在紅塵中滾爬的人，都會有自己的委屈、自己的暗殤、自己的無奈，說與不說，都得自己獨自默默承受，慢慢消化，除了堅強，你無路可走，無處可逃。你若不堅強，懦弱給誰看？！ 月盈則虧，水滿則溢；花開荼毒，便近凋零；情至最濃，漸趨平淡。人世界所有美到極致的東西，似乎都只有短暫的生命。美麗的曇花，只開一瞬即會湮滅；美麗的煙花，只燦爛一次即告消散。美好的童年，會隨時光遠走；美好的年華，會流失在指縫間。或許，上帝創造這些美好，只是想留給我們一份美好的念想，好讓我們學會珍惜，懂得珍愛。 我們總覺得“曾經最美”。然而，曾經再美，也只是曾經。時間轉不回曾經，我們回不到曾經。或許，曾經只適合淺憶，不適合深念。你思思念念，只會傷心費神；你念念不忘，只會傷心痛肺。人生，只能不停地往前走，往前走，走出曾經的陰霾，方能清爽地沐浴在明天的陽光下，燦爛微笑。 仔細回望來時路，每一次最苦最難的路程，皆是自己獨自撐過去的；每一程的坎坷泥濘，皆是自己獨自趟過去的；每一次的撕心裂肺，皆是往前邁進的見證；每一次的痛斷肝腸，皆是一次自我的超越。最難過的時候，最無助的時候，記得用一句話來鼓勵自己，“若是你站在人生的低谷，更是不用擔心，因為無能你往哪個方向攀爬，都是在向上奮進。”最痛苦的今天，總會過去；最難熬的現在，總會離去。沒什么大不了的，你只是需要煎熬一段時光而已。 時光如指間的流沙，于悄無聲息間悄悄溜走，曾幾何時，我們流失了天真爛漫，再也無法簡單快樂的活著；曾幾何時，我們流失了最真的自己，每天披上厚重的面紗生活；曾幾何時，我們傷心了不會再流淚，難過了不會在人前袒露自己的脆弱，學會用一抹微笑裝飾自己的容顏。時間的沙漏，在晨起幕落間流逝，我們學會了堅強，丟失了最初的純真；我們學會了偽裝，丟掉了最簡單的真情宣泄。或許，這就是成長的代價，這就是人生的必修課。 季節的霜風早已塵封往昔的安暖，涼薄與凄寒早已浸透寒冬。冷，是冬的主旋律；寒，是冬的獨特魅力。穿越流年的風沙，一切雖早已了然于胸，卻仍愿逗留在自編的童話里不肯蘇醒，不是幼稚，亦不是愚笨，只是想在心底留存夢的蝶舞，只是想讓心靈多滯留一絲如初的純凈。 擁一處幽居，能遮風避雨，讓奔波忙碌的軀體有一個安身之處，可以安安穩穩地休憩；筑一方心城，能安放心靈，讓孤寂凄寒的靈魂有一個可以停靠的港灣，能夠自由隨意地釋放。走進家門，將風風雨雨關在屋門之外；踏進心城，將紛紛擾擾屏蔽于心墻之外。 夜，舒展了羽翼，鋪染浩瀚天際，天地同披墨衣，融為一體。靜，包裹了夜的嬌軀，將天地萬物歸于靜寂。風，柔柔地、輕輕地飄過，像是怕驚擾了夜的夢囈，掂著腳，牽著裙袂，悄悄拂過，輕柔得未驚起一絲微瀾。如此寧靜的夜，就像一首催眠的輕音，放松的愜意，纏綿的氛圍，些許的困頓，心，柔柔地，綿綿地沉醉……

我已經很久沒有在上海度過真正的冬天。這令“真正”悄然而至時，略有些奇妙的驚異。事實上，在更早一點的時候，人們尚不知道“霾”為何物，日復一日的冬季清晨，與陌生的集體飄進無始無終的迷霧里是常見的。自行車的鈴聲足以清脆地打破它，或是人們口中哈出的熱氣自然與之交融，沒有絲毫惱怒。而如今，空氣卻成為了人人心頭的背景噪聲，像一種健康意識的勉力熏陶。這種對于絕對健康的極端向往，不免令死亡顯得更加冷酷。作為一個亞健康的人，我十分頻繁地拷問自己健康有什么用。可仿佛除了更舒適的虛度，并無他用。人們抵抗污染的空氣，實際上是在抵抗無常命運的強力。無疑這是徒勞的，但也無非是一種嘗試，要將無常納入有常，將科學之于命運的篡改之力發揮到可控范圍之內。如同卡爾維諾所言：對于一個人、一個社會、一種文化來說，只有當記憶凝聚了過去的印痕和未來的計劃，只有當記憶允許人們做事時不忘記他們想做什么，允許人們成為他們想成為的而又不停止他們所是的，允許人們是他們所是的而又不停止成為他們想成為的，記憶才真正重要。 這令我想起，最近看的兩部電影。 《寂寞心房客》里，公寓的電梯壞了，二樓的那位先生不愿意支付維修費用，因為他認為自己不會使用電梯。隨后，他被全樓限制使用電梯。因為一場受傷，他開始使用輪椅，于是即使居住二樓，他也不得不偷偷摸摸地乘坐電梯。他仔細地記錄了電梯運轉時間，發現只有凌晨四點半沒有人會使用，于是他在那個時間出門，推著輪椅滾過重重迷霧，去醫院的自動販賣機買食物。在那里，他遇到了出來抽煙的女護士。護士問他是做什么的，他脫口而出：“我是國家地理雜志的攝影師。”這個謊言令他之后全部的行為都圍繞著“攝影師”來型塑。他開始背上一個傻瓜相機出門覓食，用拍立得的照片制作影集，對著電視機里的自然風光拍照，護士問他，“你一定去過很多地方，埃及好玩嗎？”他只能說，“當地人很熱情。”當他最終鼓起勇氣對女主說，“我可以給你拍張照嗎？”女主同意了。然而，隔天的凌晨四點半卻籠罩著各種擾攘，電梯被卡在一樓無法開門，為了給女主拍照，他不再介意被人發現，瘋狂地咆哮，扒開電梯門，甚至從輪椅上站了起來。一步一踉蹌地走過工地，走過夜晚濕氣與粉塵的縈繞，走到天亮。他倚著墻對女主說，“你笑一笑。”她回答，“我笑不出來，不然你說個笑話。”他說，“其實我不是攝影師，我的相機里也沒有膠卷。”女主這就笑了，以為這真是一個笑話。 而《我記得》則更為殘酷。老人院中，一位喪偶的老先生得到一個病友提點，告訴他他曾經是奧斯威辛集中營的受難者家屬，殺害他家人的行刑官隱姓埋名生活在德國數十年。老先生有失智癥，睡一下醒來就會忘記所有的事。于是，病友將這一切都寫在信上，老先生也在手臂上寫著“讀信”。他的另一條手臂，刻著猶太囚犯的編號。他以為自己是一個猶太人，一路出發去報仇，路遇許多人，有同情他的囚友，或是納粹二代。他睡睡醒醒，一再清洗著自己的記憶，又通過那封信喚醒知覺。直到最后，他找到了那一位行刑官。行刑官意外抱住了他，告訴他，“我知道你一定會來找我的”。他卻拿槍指著他，逼他在子女面前承認自己是罪犯。行刑官萬般無奈，告訴他，“其實你也是，你要找的那個人就是你自己，你手臂上的編號與我連號。”他們曾經一起殺人，后來又一起隱姓埋名。最后老人殺了對方，自己也飲彈自盡。新聞播送時，那位老人院的病友如釋重負，他說自己才是真正的受難者。他指使一個失憶癥納粹重走創傷之路并完成了自相殘殺。 這兩則小品，均是記憶再造，均是一種身份的布置及命運的控制。是我們本已習以為常的霾害，終于通過喚醒的方式，重新建構觀看的方式。會這樣想，是因為地球并不會毀滅，無論pm2.5沖破多少極限。會毀滅的只有人類，只有這因無知而舒適的虛度。 >>>更多美文：心情隨筆

王冕與梅花屋 文/李丹 王冕，元代畫家，以畫梅竹著稱。有一次，他畫了一幅梅花并題詩于上：吾家洗硯池頭樹，個個花開淡墨痕。不要人夸好顏色，只流清氣滿乾坤。 詩中，王冕興寄遙深，以梅花自比，不將顏色媚時人，表達了自己耿介自守、蔑視利祿的秉性風骨。 王冕雖有通儒之才，但難能進入仕途。于是，他帶著妻兒隱居山清水秀的浙江諸暨鄉村，在那里，栽種了上千株梅樹，將自己的書室題為“梅花屋”，自號“梅花屋主”“梅叟”。“青山隱隱帶江流，江上軒窗面面幽”，王冕在這恬靜幽雅的鄉間，與梅樹朝夕相伴，晴雪相望，于是梅的姿容盡現筆端，梅的氣韻溢流尺素。他畫橫卷，筆調娟秀，繁枝叢雜，粉葩爛漫，備覺風神綽約，珠胎隱現；畫豎幅，則用筆勁健，圈花點蕊，疏密得當，枝柯長如劍，知如戟。干老皴皮，濃墨點苔，真有“力斡春回竟是誰”的氣概。 當時，王冕畫梅名動京城，向他求畫者甚多。他對布衣求畫者常援筆而成，立等可取，但對權貴豪門，卻不屑一顧。有些權貴求畫未果，不免惱怒，王冕聞之，乃作墨梅圖懸于書屋中，上題詩曰：“疏花個個團冰雪，羌笛吹他不下來”，以示自己清放高潔之志。 這位梅花屋主放浪形骸，平時，他常身著古裝，或正襟危坐，吟誦詩文，或運腕走筆，揮灑丹青。 春天梅樹結果，王冕便將它賣錢，每樹梅子賣多少錢，用紙袋裝好，做上記號。大雪天，王冕赤足登爐峰，眺望四面，大聲呼喊道：“天地之間都是白玉，使人心胸一片澄澈，多想飄然飛去登臨仙界呀！”每每古雪蘊胸，冷香溢紙，有著一任情性淋漓揮寫的快感。 王冕流傳至今的畫作不多，其詠梅畫傳世更少。上海博物館藏有他的一幅梅花圖，圖中題有他“貞貞歲寒心，惟有天地知”的詠梅詩，堪稱絕寶。 和你一起看梅花 你說，有一條很長很長的長廊，盛開了很美很美的梅花。在這乍暖還寒的春日里，問我，是否有空去看梅花？ 彼時，我正坐于毫無生氣的斗室，百無聊賴地喝著茶、抽著煙。不時又把一臉寂然的表情，投向大霧彌漫的窗外。 窗外，我居住的這座小城，正被濃濃晨霧深鎖。仿佛是，整個城市一瞬間墜入了云山霧海中。這樣的時候，無論望遠處的原野山嶺，還是看近旁高低不一的樓房，一切均變得模糊而不可分辨。于是，我本來就有許些迷茫的心，因了眼前這朦朧迷糊的景象，便又無端平添了幾分惆悵…… 我知道，春天來了。但我看不見春暖花開的景象。我居住的這座小城的天氣，仍是那樣的陰郁寒涼。我每日里上下班的途中，從不曾發現過春天的影蹤。或許，春天本來就不屬于這日日喧囂繁雜的城市，她已遠遠隱身于一方偏僻清野的天地。 我這樣的想著，你來電話了。說在樓下等我。于是，顧不及再想什么，我匆匆奔下樓梯，又一溜煙小跑急忙鉆進了你的車子。我顯然是有些激動。但激動的是，不僅因為梅花，更因了能和你一起去看梅花。 車子緩緩行駛。一路上，坐在你身旁的我，不知該說什么，只默默看著窗外掠過的景象。倒是你，一邊開著車，一邊詢問我的近況。我是木訥之人，所以，盡管內心有千言萬語欲要對了你訴說，但此時卻也只能像個小學生一樣，輕聲應答著你的詢問。我深知，你是個古道熱腸的人。在我內心深處，你更是喧囂塵世里我最為真心的朋友。因此，對于你我只有感激、只有敬佩。當然，也會深深珍藏…… 霧仍然未散。不過，已沒有了先前那樣濃密。此時，還隱約可見溫暖的陽光，正在霧氣騰挪之中絲絲縷縷的穿透。我的心，似乎明朗了許多。慣于拘束的我，神態也漸漸變得自然了些。這得以讓我靜心看看身旁的你，但至多也恍如驚鴻一瞥。因為在我心中，你猶如天山之巔纖塵不染純凈透明的雪蓮花。你的圣潔，你的美麗，常常讓我有種高山昂止的感覺。 終于，遠遠地可以看見稀稀疏疏的梅花了，一株株燦然立于公路兩旁。這里，已是鄉野地帶，空曠而又遼遠。下了車，一陣寒涼的微風撲面而來，令人神清氣爽。我不由得舒展了一下久已慵懶的腰肢；而你，則直向一株開得茂盛的梅花奔去。你用手輕撫了那樹上一朵朵鮮艷飽滿的花蕾，臉上情不自禁蕩漾出了舒心的笑意。 你說，多美的梅花啊！我忙頻頻點頭。其實，豈僅是梅花呢，我分明還看到了比梅花更美的景象：曠野中，先前濃郁的霧靄正如淡煙一般飄悠、逸散，早春的陽光傾情播撒，茫茫天地充盈了一片融融光輝。她的底下，是連綿起伏的山巒，是遼闊疏遠的原野，是樸素寧靜的農舍，還有一個溫馨動人的你！此刻，就立于粉紅的梅花下，顯得那樣秀麗、嬌美，端莊而又清雅…… 母親的梅花 文/鄒娟娟 母親愛花，年輕時如此，年紀大了，更甚。從各種太陽花、月季花到牡丹、芍藥、雛菊、臘梅，一年四季，家里的小院都沉浸在花海里，旁人一進小院，就能嗅到各種芳香，院子里的人也沉浸在這股香氣中。 “東風第一枝”是魯迅筆下的臘梅，我母親極愛這種清骨瘦削的花。五年前母親到鄰居家串門時一眼就看中了它，當即覓得一枝，插在枇杷樹旁。那年，我們回老家送年禮時，母親沒有顧得上茶水和各種年貨，只是拉著我去看她的臘梅。 拉開小門，一股濃香隨著寒風浸入鼻腔。臘梅孤立在院子的北邊過道，正是西北風吼吼直竄的時候，花香一陣一陣的，如一條條曲曲繞繞的香綢子。眼前的朵朵鵝黃正是這香氣的源頭，于冷風颼颼間，千朵萬朵恣情怒放。在斑駁的陽光下，花朵晶瑩剔透。幾多薄瓣相偎，如仙子聚會；幾叢鼓鼓花苞，黃珍珠般，又似純真的嬰兒酣睡枝頭；也有輕啟朱唇，微露貝齒的嬌羞朵兒……無一片葉，只有枯瘦的枝干，橫斜鋪陳。一水缸置于一旁，因前一陣子下過雨，缸里滿是清波。如果晚上看，這梅，不正應了林逋的“疏影橫斜水清淺，暗香浮動月黃昏”嗎？想到這里，我不禁在腦中勾勒起梅園的傾城風姿。 我們正看得興起時，母親轉身進了廚房，開始忙碌。我們也跟著進屋，母親又遞來幾杯茶。熱乎乎的茶水里也漾著小巧的鵝黃，那股香氣攀著熱乎勁蹭蹭直冒。“媽，啥時有這情調的？”我打趣。“這么香，怎能浪費了？”母親又撩起圍裙擦手，抓過一把葵花籽，散在桌上。然后，又一陣風似的鉆進了廚房。一邊是清冽梅，一邊是勤勞母，中間隔著無所事事的我們。 我們曬太陽、喝茶、吃瓜子——安享在母親的溫馨打理中。于最深的緣起，此刻，一切回歸到柔軟和感性。此去經年，母親從年輕貌美到白發斑斑、手腳皴裂，從日夜耕作到嘆息撫田，從兒女繞膝到夜深孤零，她曾經無比強大、堅硬，被歲月錘煉成女漢子，又被韶華打回柔弱的原形。 母親每日仍在奔波中操勞，在辛勞中牽掛。妥協于衰老，銷跡于紛擾。唯一堅持的，就是在萬丈紅塵中追尋著悅己的心。悅己何其難，母親念著兒女，能供給成年兒女的就是地里的果蔬。于是，母親開始苦心經營這方寸天地，越陌度阡，努力在田地間繡花。 一段歡喜的背后總有一份對人生的篤定。母親致力于花草、果木、蔬菜勞作的境界超越常人，能將門前十來平方的菜地置辦成藝術園。高矮錯綜，藤蔓支架，花木成行，一派旖旎春光。小院里的廢盆也被改造成獨特的花盆，喜陰愛陽的花花草草在她的巧手下，一半明媚，一半倔強。即使在凝霜結冰的逆境中，母親也能將自己的歡喜繪成畫卷，織成錦繡。 如今的臘梅正是其中的代表。臘梅，又稱寒客，為百花之先。臘梅花凌寒而開，迎霜傲雪，香氣濃郁。我的母親飽經風霜，培養三個兒女，不曾屈服于任何人，就如同素心臘梅一般。 >>>更多美文：好文章

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